三木店 スタッフblog
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【三木店】温まりましょう～(^.^)
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１１月になりました～♬
ぐっと寒くなった気がしますね(>_<)
最近食欲旺盛になってきた私は体が重く感じてきたので、簡単にダイエットできないかと調べたところ、お風
呂ダイエットを心掛けるようにしました。
熱いお湯に浸かりたい！という女性が多いと思いますが４１℃以上のお湯だと「交感神経」が優位になりイ
ライラしやすくなるそうです。
オススメの温度は３８～４０℃「副交感神経」が優位になりリラックスすることができますよ。
また自然に発汗することもでき血行もよくなります。最低１０分は入りましょう！
寒くなる季節、体の芯から温まりましょう♪
サンジュエリー三木店にも是非お越し下さいませ～♡♡
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